Módulo 1. El Pulmón
Respirar la vida sin asfixiarse
Un módulo practico para entender cómo respiras, dónde te cierras y qué necesita tu cuerpo para recuperar espacio.
Un módulo para crear espacio en la respiración, en el pecho y en la forma de estar en contacto con la vida.
¿Para quién es este módulo?
√ Si te despiertas a menudo entre las 3 y las 5 de la mañana
√ Si sientes opresión en el pecho o respiración superficial
√ Si te cuesta poner límites sin cerrarte
√ Si quieres una nada profunda pero no práctica sobre el Pulmón
No es un módulo para soluciones rápidas ni para consumir información sin práctica.
¿Qué incluye este módulo?
– Clases en vídeo con explicación clara y aplicada del Pulmón
– Comprensión de Po como memoria corporal de lo no expresado.
– Guía práctica del horario 3:00–5:00 AM
– Práctica de respiración con presencia
– Automasaje del Pulmón y punto LU-7 (uso educativo)
– Integración creativa: el trazo respirado
– PDF descargable (10 páginas) para acompañar el proceso
– Propuesta de observación durante 7 días
¿Cómo se trabaja este módulo?
– Accedes al contenido cuando quieras
– Puedes ver los vídeos a tu ritmo
– El PDF acompaña, no sustituye la experiencia
– Se propone un trabajo suave de 7 días
– No hay horarios ni fechas límite
Este módulo no está pensado para hacerlo deprisa.
Está diseñado para que puedas integrarlo en tu vida cotidiana, sin exigencia y sin tener que hacerlo todo de una vez.
Cinco o diez minutos al día son suficientes para empezar a notar cambios.
El cuerpo marca el ritmo. Tú solo lo acompañas.
Acceso al módulo
Este módulo está disponible como experiencia individual.
Puedes trabajar solo con el Pulmón o integrarlo más adelante en el recorrido completo.
Precio del módulo: 68€
El Pulmón no te pide que respires mejor. Te pide que revise cómo estas en contacto con la vida.
Este módulo es una invitación a crear espacio sin cerrarte, y a escuchar lo que el cuerpo lleva tiempo diciendo.